なめりずむ|一生続けたいダイエット

途中サボりながらも、1年で−12kg。 Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。*調理師 *ヘルスフードカウンセラー3級 * ジュニアオリーブオイルソムリエ  ダイエットは習慣。 一生続けたくなるダイエットを。

スタンスと免責事項

当ブログのスタンス

ダイエットに関しては、 ・糖質量管理 ・その他バランスのいい食事 ・腸活 ・ストレスのない”一生続けるダイエット” などを軸としています。  
自分の今までの経験や、 本・ネット・SNSなどを通じて得た情報を元にしていますが、 そうは言っても私は医療の専門家ではありませんので、 成果が保証されるものではありません。
 
参考にされる際は、あくまで自己判断でお願いいたします。

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初出掲載:2018年11月25日