なめりずむ|一生続けたいダイエット

途中サボりながらも、1年で−12kg。 Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。*調理師 *ヘルスフードカウンセラー3級 * ジュニアオリーブオイルソムリエ  ダイエットは習慣。 一生続けたくなるダイエットを。

このブログのスタンスと免責事項

ダイエットに関しては、

・糖質量管理

・その他バランスのいい食事

・腸活

・ストレスのない”一生続けるダイエット”

などを軸としています。

 

自分の今までの経験や、

本・ネット・SNSなどを通じて得た情報を元にしていますが、

そうは言っても私は医療の専門家ではありませんので、

成果が保証されるものではありません。

参考にされる際は、あくまで自己判断でお願いいたします。