なめりずむ|一生続けたいダイエット

途中サボりながらも、1年で−12kg。 Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。*調理師 *ヘルスフードカウンセラー3級 * ジュニアオリーブオイルソムリエ  ダイエットは習慣。 一生続けたくなるダイエットを。

途中サボりながらも1年で−12kg。 現在も毎日の食事やサプリメントに加え、軽いトレーニングやストレッチでボディメイク中。 ・ヘルスフードカウンセラー3級 ・ジュニアオリーブオイルソムリエ ・調理師免許 食のこと。 ダイエットのこと。 健康のこと。 ダイエットは習慣。 一生続けたくなるダイエットを。
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